老人补充营养，就一定要吃保健品吗

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  老人补充营养，就一定要吃保健品吗？可能长期吃并没有好处

  自古以来，人们所遵循的便是饮食均衡，如在《黄帝内经》中所提到的“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”，恰恰和现代营养学不谋而合。 即在《中国居民膳食指南2022》中，所讲究的也是食物多样，合理搭配…

  随遇而安

  2023年9月14日