一支足球队多少人？上场11人和大名单的区别

结论先说：一场正规的11人制足球比赛，每队上场11人（含1名门将），两队共22人。人们常说「一支球队23人」，指的是报名大名单——上场11人加上替补队员，这个数字由赛事规定，近年世界杯已放宽到26人，并不是固定23人。原标题里的「生一支足球队」应是「组建一支足球队」的笔误。

不同赛制一场上多少人

足球并不只有11人制，按场地和年龄段还有多种小场赛制：

「23人大名单」是怎么回事

11人上场之外，球队还需要替补。大赛报名人数由赛事主办方定：世界杯多年沿用23人名单，2022年起放宽为每队可报26人；俱乐部联赛、杯赛的报名规则也各不相同。名单里通常按门将3人左右、后卫、中场、前锋分层配置，教练再根据对手和伤病情况调整。换人名额以各赛事规程为准，职业比赛常见每场3至5人。

位置分工与足球的由来

上场11人一般分为门将、后卫、中场、前锋四条线，具体站位随阵型变化。足球的早期形态公认与中国古代的「蹴鞠」有关，现代足球规则则在19世纪的英格兰逐步统一成形，此后传遍世界。如今影响力较大的赛事包括世界杯，以及英超、西甲、德甲、意甲等各国联赛。

常见问题

一场比赛两队一共多少人上场？

11人制比赛每队11人，两队合计22人，另有裁判组在场执法。

替补席上可以坐多少人？

取决于赛事规程，报名大名单减去上场11人就是替补，具体人数和换人名额以各赛事规定为准。

为什么是11个人？

这是19世纪英格兰统一足球规则时沿袭下来的传统，此后国际比赛一直按11人制组织。

5人制足球和11人制规则差别大吗？

场地、球门、换人次数和比赛时间都不同，5人制节奏更快，还取消了越位规则。

避坑提示：老文章里「足球队23人」的说法流传很广，它只是某段时期大赛报名名额，拿来当「每队人数」的通用答案并不准确。给别人科普时把「上场11人」和「报名大名单」分开讲，就不会闹出22人的比赛算成46人的笑话。