杨桃是一种养分价值很高的热带、亚热带生果，杨桃的形状十分的共同，呈五角星状。那么杨桃怎样吃最好？下面来看看。
杨桃怎样吃
杨桃，又名阳桃、五棱子、鬼桃等。为热带、亚热带生果，果肉中含有维生素、矿物质、糖类、纤维素、有机酸等多种招牌养分素，并含有很多的挥发油，气味清香，肉质细嫩。该种食物也被列为春季摄生必吃十种食物。
1.直接食用
很多人应该喜爱直接食用这样能够坚持生果的原汁原味，咱们在杨桃的时候将它清洗洁净，然后用刀削掉五(或六)个硬边，注意只需要削掉较薄的硬边即可，然后用刀切成薄薄的五角星片，就能够食用了。假如觉得杨桃太涩或许太酸，沾上一些红糖，会使杨桃更加甘旨。
2.杨桃榨汁喝
新鲜杨桃也能够直接榨汁，新鲜阳桃3枚，以清水洗净，用生果刀将之切作用肉丁，并捣烂绞汁，将果汁倒人杯中，加温开水100毫升调匀，每日服用2次。
点评：酸甜可口的杨桃汁具有清热祛风，止痛消肿的成效，适宜于关节红肿疼痛的患者饮用。
3.醋渍杨桃
取新鲜杨桃1枚，红醋50毫升。将阳桃以清水洗净，后用生果刀一分为二，将鲜果放人杯中，加红醋浸10分钟后取出，渐渐嚼服。
点评：甘旨可口，且此法的杨桃具有消食和中的成效，可用以医治消化不良，胸闷腹胀等病症。
4.蛋奶炖杨桃
杨桃1个去硬边去核切小块，鸡蛋2只，牛奶250ml，糖随自己口味增加。把杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火，摊凉，放杨桃同煮是为了令奶汤有杨桃的香味。滤出奶液，往奶液参加打散的鸡蛋，拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的蛋白参加杨桃块，盖碟用大火蒸至凝固，这样，一碗色香味齐全的蛋奶炖杨桃就做好。
点评：鸡蛋和牛奶都有很好的美容成效，加上杨桃也是十分赋有养分的，所以这款炖品很合适护肤养颜，熬夜的人就要多吃啦，做法也不会很复杂。
5.拔丝杨桃
杨桃2只，自发粉(或面粉)1杯，糖5匙，糖胶(或麦芽糖)2匙。杨桃洗净，去硬边，切成厚块。自发粉中参加3/4杯水拌成脆浆，杨桃块放入沾满脆浆。将沾满脆浆的杨桃片取出，用热油炸至金黄酥脆，捞起沥油。用少数油慢火把糖、糖胶、半杯水煮至浓稠近乎起胶，熄火，此刻糖就成了糖浆。放入炸脆的杨桃拌匀，拔丝杨桃就做成啦。
点评：杨桃也能够拔丝，并且好吃不说，最令人赏心悦目的是它那可爱的星形，包裹着拔丝的脆浆，在阳光下看额外晶莹通透。
6.糖渍杨桃
新鲜杨桃100克，白糖50克。用清水将杨桃洗净，后用生果刀将之切开，摆入盘中，将白糖均匀撒在鲜果上，腌30分钟后，渐渐嚼服。
点评：具有消暑利水的成效，适用于伤暑伤湿所引起的腹泻。
7.杨桃芡米粥
杨桃、晚米各100克，芡米50克，白糖50克。阳桃洗净，切作用丁，晚米以清水淘洗洁净，杨桃丁、芡米、晚米同放入一大瓦罐中，加清水750毫升，以小火慢炖60分钟，再参加白糖即成。
点评：该粥具有健脾益胃的成效，可作为大病初愈患者的主食。健康人食之能增进食欲，强身健体。
8.杨桃包
高筋粉150克，低筋粉30克，干酵母1又1/2小匙，温水80ml，奶油20克，糖2匙，盐1/3小匙，奶粉2匙。杨桃2只，糖2匙，粟粉2匙，奶油1匙(可省)，蛋白1小匙，糖粉25克。烤箱先预热175度，放在烤箱中层，烤约15分钟。杨桃去核切小块，用搅拌机打碎，加糖、粟粉和奶油拌匀煮沸，放凉就做成了杨桃馅。基本发酵后面团分割12等份，稍压扁中心压凹，成窝窝状。发酵30分钟后，把馅填在凹洞中，涂蛋糖液即可烤焙糖粉加蛋白拌匀，放小塑料袋中，在烤好的面包上挤细丝做装饰即可。
点评：这种杨桃的吃法十分特别，做法也相对考究一点点，但肯定是美观又甘旨哦。
9.杨桃茶
杨桃2个，砂糖半斤，红茶适量。杨桃削去硬边，切成五角星片备用。将切好的杨桃加砂糖腌制，腌制后密封一星期即可，糖量根据自己的口味酌量增加。腌过的杨桃片，原汁加水煮沸，晾干备用。红茶泡水，参加杨桃片4～5片，这样就会有红茶和杨桃相结合的浓郁香味，十分特别。
点评：杨桃不止能够做成各类美食，还能够拿来泡茶~
10.海星杨桃瘦肉汤
海星2只，杨桃2个，南北杏适量，红枣适量，枸杞子适量，姜适量，盐适量。将海星用水泡一会，刷洗洁净。杨桃、瘦肉切大块。将一切材料入锅加水烧开。文火炖两小时加盐调味就行了。
点评：杨桃还能够作为餐桌上的一道菜，十分有进补的成效，并且做法简略。
杨桃的正确吃法图解
1、将杨桃清洗洁净，用刀削掉硬边，杨桃一般有5个或6个硬边，只要削掉薄薄的一层硬边即可。
2、将杨桃切成薄薄的五角星片或六角星片，就能够食用了。
小贴士：
1、假如觉得杨桃太涩或许太酸，沾上一些红糖或许白糖，会使杨桃更加甘旨。
2、也能够在切开的杨桃上撒点盐，起到灭菌的作用。
杨桃的注意事项
杨桃是一种养分价值很高的热带生果。它的根，枝，花和果实具有一定的药用成效。杨桃具有共同的形状，呈五角星状。杨桃具有美容和美容的成效。杨桃含有很多的果酸，能抑制黑色素的沉积，有用去除或淡化黑斑，具有保湿作用，能使皮肤滋润有光泽，对改善干性或油性皮肤安排有显着作用。当然了，并不是一切人都合适吃杨桃的，下面来看看。
1、杨桃含有一种神经毒素，一般人食用可代谢，但肾病患者无法将此毒素排出体外，导致中毒。
2、杨桃之神经毒素，会对身体中枢神经产生影响，正常状况之下会被人体肾脏给予扫除，但重度肾脏病患或是尿毒症患者，会因神经毒素无法扫除而产生中毒症状。
3、杨桃也有可能会引起神经中毒，常见的症状有打嗝、吐逆。假如这种毒素进到咱们的脑部的话，也可能会使咱们的意识呈现混乱，严重的会呈现逝世的。
4、杨桃里的神经毒素，现在医界尚不知道是什么，并且也无解药，须靠活性炭洗肾才能排出；因此有高血压、糖尿病等疾病的人，在食用前需注意自己的肾功用。而肾脏功用不好的人，则千万不能食用杨桃。
5、而杨桃亦含有微毒物质草酸，部份肾病患者进食杨桃后，无法将草酸排出体外，除草酸会与人体中钙离子结合产生结石，肾病患者进食少数亦有机会中毒。患者中毒后会呈现神志不清的征状，但一般健康人进食没有问题。全台湾大约有260万人有慢性肾脏病，即使是洗肾的病患，不小心吃进杨桃亦会引致中毒。
