退烧是指退热，并无10分钟最快速的退热方法，发热通常与环境影响、药物影响、细菌感染等有关，可以根据不同病因可以选择冰敷、泡澡、口服用药等。
1、环境影响：如果环境比较闷热，身体可能会短暂性发热，属于正常现象，及时远离炎热环境并保持清凉，温度会自然下降，并恢复至正常水平。同时也要多喝水，保证水分充足，可加速排泄。
2、药物影响：如普鲁卡因注射液、卡马西平片、苯妥英钠片等，用药可能引起发热，需暂停使用，再按照医生要求更换其他同等效果的药物。
3、细菌感染：如感染金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌、厌氧菌、革兰阴性菌、革兰阳性菌等，均可能会因刺激机体而引起发热，可遵医嘱口服头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物消炎，如体温超过38.5℃可口服对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、柴胡颗粒等药物退热。药物退热同时可联合冰敷、泡澡等方式辅助退热。
此外，还可能与甲状腺功能亢进症、甲状腺炎、白血病等因素有关，应尽快了解病因再合理用药。
发热物理降温比较快的方法，首要包括温水擦拭、酒精擦拭，还可以挑选冷盐水灌肠以及部分冷敷等方法缓解。
1、温水擦拭：可以用温水擦浴全身，尤其是身体躯干部，因为最容易呈现躯干发热，体温明显升高的当地，温水擦浴可以起到退热作用。
2、酒精擦拭：还可以用酒精擦浴，因为酒精擦拭后快速蒸腾而带走较多热量，但是在酒精擦浴时，假如进食头孢或许阿莫西林类抗生素，一般不建议进行酒精擦浴，以防在酒精擦浴过程中与口服头孢产生湿疹、红疹等不良反应。
3、冷盐水灌肠：这种方法相对运用的频率较少。
4、部分冷敷：长期可以反复用或许作用较好，可以将冰袋或许瓶装水放在冰箱里面冷冻，之后用毛巾进行适度包裹后，放入身体大动脉通过的当地，比方颈动脉、腋动脉、颈后、腋窝、腹股沟动脉通过的当地，因为动脉血流量丰盛，通过冷却动脉内的血流量，抵达降低体温的目的，也可以头部冷敷。
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