无花果是凉性还是热性,无花果的功效与作用及营养价值

无花果是一种营养丰富、功效多样的水果，它的性质是凉性的，适合夏季食用，可以清热解暑、润肠通便、消炎止痛等。无花果的功效与作用及营养价值如下：

• 无花果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防和改善便秘，对于老人和儿童尤其适宜。
• 无花果含有多种酶类，如脂肪酶、水解酶等，可以降低血脂和分解血脂，减少胆固醇在血管内的沉积，预防和治疗高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病。
• 无花果含有多种抗氧化物质，如维生素C、花青素等，可以清除体内的自由基，延缓细胞老化，抗衰老、美白、亮肤。
• 无花果含有天然的消炎物质，对于咽喉部的肿痛、口腔溃疡等有消炎止痛的作用，还可以缓解喉咙的干燥嘶哑。
• 无花果含有一种芳香物质苯甲醛，具有抑制癌细胞的作用，可以预防和治疗多种癌症，如胃癌、肝癌、乳腺癌等。

无花果是一种凉性水果，所以一般不宜与寒凉性的食物同食，如西瓜、梨、柿子等。也不宜与茶叶、山楂等同食，以免影响其营养吸收或引起不良反应。此外，无花果也有一些禁忌人群，如脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者等不适宜食用。总之，无花果是一种既美味又健康的水果，只要注意适量适宜地食用，就可以享受其带来的好处。

有来医生（关注健康）

https://ml.huijiala.com/url-4736.htm